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Programa de ejercicio intenso

Lose it

Intenso    4 semanas   17 ejercicios Promedio de 21 min

Equipo: Foam Roller, Dumbbells, Exercise Mat, Jump Rope

Tee D.
 		    Añadido por Tee D.
Lose it
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Full body workouts repeated to hit the core and shed some weight.

Calendario
D L M M J V S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Fight Style" 7
8 Day 8: "Next level" 9 10 Day 10: "Tone & Skip" 11 12 Day 12: "Take Control" 13 Day 13: "Just Crazy" 14 Day 14: "Fight Style", "Roller A"
+1 more
15 16 Day 16: "Next level" 17 18 Day 18: "Tone & Skip" 19 20 Day 20: "Take Control" 21 Day 21: "Just Crazy"
22 Day 22: "Fight Style", "Roller A"
+1 more
23 24 Day 24: "Next level" 25 26 Day 26: "Tone & Skip" 27 28 Day 28: "Take Control"
29 Day 29: "Just Crazy" 30 31 32 33 34 35
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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