Arnold's Home Workout

Modero

5 semanas

19 ejercicios

Promedio de 45 min

Equipo: Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar

Añadido por Dedrick Taylor

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

“There are a lot of things we can’t control during this crisis, so we need to focus on what we can control,” the seven-time Mr Olympia wrote on his Instagram. “I wrote up my old no-gym required workout for all of you, as promised, because we can control our fitness”

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.