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Programa de entrenamiento

LBD W12

   1 semana   5 ejercicios Promedio de 47 min

Equipo: Strength Machine, Wall, Barbell, Dumbbells, Box or Step, Bench, Resistance Bands, Stability Ball

Zunaid S.
 		    Añadido por Zunaid S.
LBD W12
Cada programa Workout Trainer incluye

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

LBD

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "LBD W12 Day 1" 3 4 Day 4: "LBD W12 Day 2" 5 Day 5: "LBD W12 Day 3" 6 7 Day 7: "LBD W12 Day 6"
8 Day 8: "LBD W12 Day 7" 9 10 11 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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