Spartacus

Modero

5 semanas

25 ejercicios

Promedio de 46 min

Equipo: Exercise Mat, Sandbags, Barbell

Añadido por Chris Rhine

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Training for the spartan sprint, based on training guide i'm copying this from the spartan training plan, it is not mine. it's an homage, i guess. :)

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
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29	30	31	32	33	34	35

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.