Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio intenso

New You Week 1

Intenso    1 semana   5 ejercicios Promedio de 32 min

Equipo: Exercise Mat, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells, Stationary Bike, Pull Up Bar, Stability Ball

Darlene Taylor
 		    Añadido por Darlene Taylor
New You Week 1
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness
Programa Privado

Para iniciar este programa, inicie sesión o regístrese.

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

You have worked so hard. You went through obstacles to get to where you are now. This week is your opportunity to change the new version of yourself mentally and physically. You go this! This week you will need dumbbells. First day a step/chair, third day a pull up bar, Fourth and Fifth day a stability ball. Rock It!

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Programas relacionados

New Year New You
New Year New You
5 días, 4 ejercicios
NEW BODY PROGRAM 1
NEW BODY PROGRAM 1
2 semanas, 4 ejercicios
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 semanas, 16 ejercicios
The New You
The New You
Desarrollar músculo, Perder peso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma, Mejorar resistencia, Cardio
4 semanas, 16 ejercicios
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
3 semanas, 18 ejercicios
Fat Loss / Stronger
Fat Loss / Stronger
6 días, 5 ejercicios
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now