4 semanas
24 ejercicios
Promedio de 24 min
Equipo: Foam Roller, Medicine Ball, Bench, Rings, Kettlebells, Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Cardio Machine, Strength Machine, Rowing Machine, Elliptical
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Añadido por Andrew E. |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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