4 semanas
12 ejercicios
Promedio de 37 min
Equipo: Exercise Mat, Jump Rope, Chair, Wall, Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box or Step, Kettlebells, Resistance Bands
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Añadido por Anna Osherov |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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