4 semanas
14 ejercicios
Promedio de 55 min
Equipo: Barra con pesas, Banco, Mancuernas, Máquina de fuerza, Colchoneta de ejercicio
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Añadido por Andres Velasquez |
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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