2 semanas
6 ejercicios
Promedio de 36 min
Equipo: Rowing Machine, Pull Up Bar, Barbell, Jump Rope, Cardio Machine, Dumbbells, Wall, Rings, Box or Step, Kettlebells, Resistance Bands, Medicine Ball, Stationary Bike, Foam Roller
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Añadido por Sarah Fisher |
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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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