How to do: Omgekeerde Fietsen

In een V-achtige zitpositie, doe alsof je achteruit fietst met je benen voor je. Voor een casual-matige workout, houd je armen op de mat/vloer naast je heupen. Voor een intensieve workout, doe je handen in de lucht in een 'touch down' positie.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Achteruit Fietsen

Yoga Fietsen

Fietsen in Brug

Achteruit Elliptisch

Fiets Crunches

Omgekeerde Crunches

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken