How to do: Rotación Oblicua de Hombros en la Pelota

Desde una posición sentada en la pelota, camina con tus pies hacia adelante hasta que estés descansando sobre tu espalda. Lleva tus manos hacia arriba, palma con palma. Gira lentamente tus hombros de izquierda a derecha, mientras mantienes el equilibrio en la pelota con tu espalda. Tu torso también se moverá un poco mientras te giras de lado a lado.

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