How to do: T-bar Row (Close-grip)

Grupos musculares primarios: Lats (back)

Grupos musculares secundarios: Rear Shoulders, Traps (neck), Lower Back, Rhomboids

Equipo necesario: Barbell

Categorías: Strength

Added by Felix B.

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11 minutos 16 segundos, Intenso

Chest Day

21 minutos 54 segundos, Intenso

Shoulders

26 minutos 11 segundos, Intenso

Shoulders

45 minutos 26 segundos, Intenso

Lean Back

26 minutos 50 segundos, Intenso

Lafay Level 2

1 hora 33 minutos 15 segundos, Modero

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