How to do: Hip Raises op Bal

Begin met zitten op een bal met je voeten heupbreedte uit elkaar op de vloer. Met je handen op je heupen, rol je bovenrug op de bal. Zodra je ligt met je bovenrug op de bal, til je je heupen op. Houd even vast aan de top voordat je verlaagt en herhaalt.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Bal Buikligging Been Lift

Brug met Hielen in Bal

Knee ups op Bal

Rechte Been Ab Bal Heffingen

Brug op Bal

Bal Buikrollen

Ejercicios en la misma Categoría

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen