How to do: Sit-Ups

Op je rug met armen achter je hoofd of gekruist voor je borst. Adem uit terwijl je je schouderbladen tot een hoek van 45 graden optilt. Terwijl je je kern aangespannen houdt, adem je in bij de terugkeer. Laat een partner je voeten op de vloer houden!

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Sit-Ups met Reach Ups

Wijdbeense Sit-Ups

Crunches

Sit-Ups met Stretch Vouw

Teasers

Partner sit-ups

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken