How to do: Rechterkant Crunches

Ga op je rug liggen. Houd je romp recht, buig je knieën en breng ze naar links zodat ze op de vloer rusten. Klem je handen samen achter je hoofd. Hef je schouders van de vloer in een crunch beweging. Houd je schouders gelijk alsof je een gewone crunch doet. Breng met controle je schouders weer naar beneden. Herhaal.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Linkerkant Crunches

Afwisselende Zijkant Crunches

Rechter Oblique Crunches

Cross Body Crunches

Cirkelvormige Crunches

Rechter Schuine Bal Crunches

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken