How to do: Sissy Squats

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en armen voor je uit of houd een stevig object vast. Til je hielen van de vloer. Buig je knieën, laat ze naar voren komen en je lichaam naar achteren. Houd een moment vast onderaan om de onderste quads te isoleren! Keer terug en herhaal!

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Squats

Sumo squats

Smalle Squat Houdingen

Plie Squats met Tip Tenen

Gewogen Plie Squats

Hack Squats

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken