How to do: Hangende L Heffingen

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met gestrekte armen aan een pull-up bar. Met beide benen recht, til ze op naar een "L" positie. Laat ze langzaam zakken en herhaal.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

L Pull-Ups

Hangende Pike

Pull-Ups

L Stoel Lifts

Leg Raises

Kipping Pull-Ups

Ejercicios en la misma Categoría

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Ejercicios con el mismo Equipo

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups