How to do: Hangende Knieheffingen

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met gestrekte armen aan een pull-up bar. Breng beide knieën naar je borst. Laat ze dan weer zakken en ga door, herhaal de beweging.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Hangende Pike

Hangende L Heffingen

Aangepaste Knieheffingen

Gebogen Knie Heup Verhogingen

Zittende Kniebuigingen

Ejercicios en la misma Categoría

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

Plank op BOSU Rug

Ejercicios con el mismo Equipo

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups