How to do: Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Eén voet begint iets naar voren, de andere iets naar achteren. Spring op en verander je voetposities. Herhaal snel gedurende de toegewezen tijd.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Voorwaarts Achterwaarts Springen

Oefening ter Plaatse Overslaan

Pogo Sprongen

Aangepaste Sprong Squats

Schaar Touwtje Springen

4-Vierkante Enkele Been Sprongen

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken