How to do: Gesplitste Squats

Begin rechtop staand met beide voeten bij elkaar. Neem een grote stap achteruit en sta op de bal van je achtervoet met de hiel van de grond. Voorvoet plat. Laat je achterste knie recht naar beneden zakken net boven de vloer en keer terug naar de startpositie. Wissel halverwege je set van been.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Wandelende Squats

Bulgaarse Split Squats

Halter Zijwaartse Split Squat

BOSU Split Squats

Gewogen Plie Squats

Squats

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken