How to do: Kruis Knieën naar Ellebogen

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Buig je armen en plaats je handen achter je hoofd. Beweeg elke knie naar de tegenovergestelde elleboog, terwijl je van kant wisselt. Span je buikspieren aan.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Knieën naar Ellebogen

Kruis Hoge Knie Aanrakingen

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Gebogen Knie Draaiingen

Halve Kruis Uitstrekkingen

Kruisbeen Schuine Buigingen

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken