How to do: Rechter Zijplank

Ga op je zij liggen en stapel enkels en knieën op elkaar. Verplaats je lichaamsgewicht naar de rechterkant en steun jezelf op met je hand. Rust op je taille of reik naar het plafond.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Linker Zijplank

Aangepaste Rechter Zijplank

Knielende Rechter Zijplank

Knielende Linker Zijplank

Rechter Zijkant Plank met Bal

Vloer Wissers

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken