How to do: Glute Combo Kickback

Begin op je handen en knieën met je hoofd omhoog. Knijp in je billen terwijl je één been recht omhoog tilt. Breng het been terug, buig bij de heupen en schop je been opzij. Keer terug naar de start en wissel van kant. Maak alle bewegingen gecontroleerd.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Hamstring Kickbacks

Linkse Lage Kick Backs

Rechtse Low Kick Backs

Dubbele Been Kick

Rechtse Lage Glute Kicks

Hoge Trappen en Stoten

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken