How to do: Squat Thrusts

Zak in een squat met je handen op de grond. Spring terug in een plankpositie. Blijf op je tenen of laat je knieën op de grond zakken. Als je wilt, doe dan een push-up. Spring met je voeten terug naar het begin en herhaal.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Burpees

Poort Zwaaien

Aangepaste Sprong Squats

Smalle Squat Houdingen

Reizende Squat Sprongen

Drop Squats

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op BOSU

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken