How to do: Russian Twists

Zit met je handen geklemd, knieën gebogen en hielen van de grond. Raak elke keer dat je van kant wisselt de grond aan met je handen. Als je wilt, houd dan een gewogen bal vast.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Gewijzigde Gewogen Russische Twists

Gewogen Russische Twists

Vloer Wissers

Russische Draaien met een Bal

Zijwaartse Buigingen

Enkel Grijpers

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken