How to do: Zijwaartse Buigingen

Sta met je voeten bij elkaar en armen boven je hoofd met handen geklemd. Trek je buikspieren in en buig langzaam vanuit je taille van de ene naar de andere kant. Probeer je heupen en schouders naar voren te houden.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Afwisselende Zijwaartse Reikbewegingen

Linkerzijrek

Zittende Afwisselende Zijwaartse Reaches

Rechter Zij Stretch

Vloer Wissers

Dumbbell Rechter Zijbuigingen

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Kabel Lat Pulldown

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken