How to do: Hamstring Sit-Up Rolls

Lie on your back and in one smooth motion, snap up and over into a wide leg center stretch. Listen to your body as you work hard on sitting up with your core contractions and then increasing your straddle.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Wide Leg Sit-Ups

Stacked Hamstring Rolls

Hamstring Rolls

Roll Downs

Cross Leg Sit-Ups

Ejercicios en la misma Categoría

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Ejercicios con el mismo Equipo

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups