How to do: Salti in Squat con Mezzo Giro

Esegui uno squat con le braccia giù e dietro il tuo corpo. Esplodi fuori dal tuo squat mentre giri il tuo corpo di 180 gradi e atterra dolcemente in uno squat. Ripeti e cambia direzione. Girare la testa e oscillare le braccia nella direzione che desideri ti aiuta a girare.

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