How to do: Calci Rotondi Alternati

Inizia in una posizione sfalsata, guidando con il piede sinistro. Gomiti piegati. Fai i tuoi pugni, guidando con la mano sinistra. Alza il tuo piede sinistro. Riporta il piede e, con un salto, cambia il tuo piede di guida. Ora alza il tuo piedo destro. Torna di nuovo con un salto ruotando i tuoi fianchi. Continua, alternando.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Calci alti e pugni

Calci Laterali Sinistri

Calci Frontali

Affondi Incrociati con Rotazione

Calci Laterali Destri

Calci Frontali con la Gamba Destra

Ejercicios en la misma Categoría

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Ellittica all'indietro lenta

Ellittica all'indietro veloce

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro