How to do: Duckunders

Inizia con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia in giù. Trasferisci il peso sulla gamba sinistra poi piega le ginocchia e metti le mani sulle cosce. Rimani basso e sposta il peso sulla gamba destra come se stessi schivando un palo orizzontale. Poi alzati con il peso sulla gamba destra mentre ti prepari a eseguire il movimento verso sinistra.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Affondi laterali

Squat Laterali

Cerchi Glutei

Affondi

Affondo a Inchino

Affondo Alto Destro

Ejercicios en la misma Categoría

Torsioni delle mani saltellanti

Robot

Kid N Play

Pugni in aria

Cambio di palla incrociato

Calci incrociati

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Posizione dell'Erode

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro