How to do: Rechte Gesäßrollen

Beginne sitzend auf der Schaumstoffrolle mit beiden Händen auf dem Boden hinter dir und beiden Füßen auf dem Boden vor dir mit gebeugten Knien. Lehn deinen Körper nach rechts und verlagere das meiste deines Körpergewichts auf dein rechtes Gesäß, während du nach Verspannungen suchst.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Linke Gesäßrollen

Rechte IT-Band-Rollen

Fortgeschrittene rechte IT-Band-Rollen

Linke IT-Band-Rollen

Rechte Oberschenkelvorderseite Rollen

Rechte Adduktoren-Rollen

Ejercicios en la misma Categoría

Stehende Brustdehnung

Hantel-Kniebeugen-Curls

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Liegestütze auf dem Stabilitätsball

Ungleichmäßiger beladener Spaziergang mit rechtem Arm

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Ejercicios con el mismo Equipo

Fortgeschrittene rechte Peronealrollen

Schienbeinrollen mit Liegestützen

Fortgeschrittene linke Peronealrollen

Ballreichweiten auf Schaumstoffrolle

Linke Hamstring-Rollen

Rechte Hamstring-Rollen