How to do: Frosch Crunches

Beginne auf dem Rücken liegend mit den Händen hinter dem Kopf und den Fußsohlen flach zusammen. Führe Crunches aus, indem du deine Schultern vom Boden hebst und gleichzeitig deine Knie zur Körpermitte hochziehst.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Kreisförmige Crunches

Überkopf Crunches

Cross Body Crunches

Schere Kreuz Crunches

Crunchy Frösche

Kurze Crunches

Ejercicios en la misma Categoría

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Rotierende Beinheben

Kopfstand auf drei Beinen

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Rechter Kranich

Linker Kranich

Ejercicios con el mismo Equipo

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps