How to do: Linker Ellbogen zur gegenüberliegenden Knie Seitenplanke

Beginne in einer rechten Plankenposition mit deiner linken Hand hinter deinem Kopf. Bewege dein rechtes Bein und deinen linken Ellbogen, um sich vor deinem Oberkörper zu treffen. Strecke beide Arm und Bein wieder in eine leicht ausgestreckte Position. Wiederhole!

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Rechter Ellbogen zur gegenüberliegenden Knie Seitenplanke

Kniende rechte Seitenplank

Kniende linke Seitenplank

Ellbogen zu Knie

Halbe Kreuzstreckungen

Mini-Skorpion Ellbogen-Plank

Ejercicios en la misma Categoría

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Rotierende Beinheben

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Ejercicios con el mismo Equipo

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps