How to do: Kettlebell-Achter

Beginne im Stehen mit leicht breiter als schulterbreit auseinanderstehenden Beinen, halte eine Kettlebell in einer Hand. Beuge deine Knie und gebe die Kettlebell durch Bewegung zwischen deinen Beinen in die andere Hand. Stelle dir vor, du zeichnest eine 8 mit der Bewegung der Kettlebell.

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