How to do: 90-90 Crunches

Liege in einer 90-90 Position mit deiner Hüfte und Beinen. Lege deine Hände hinter deinen Kopf und hebe deine Schulterblätter hoch. Tippe mit deinen Füßen auf und ab in der 90-Grad-Position, halte einen Moment an der Spitze. Senke und wiederhole!

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

90-90 Crunch Taps

Vertikale Bein-Crunches

Doppelte Crunches

Hohle Körperhaltungen

Kreisförmige Crunches

Kurze Crunches

Ejercicios en la misma Categoría

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Rotierende Beinheben

Kopfstand auf drei Beinen

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Rechter Kranich

Linker Kranich

Ejercicios con el mismo Equipo

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps