How to do: Sumo Obliques

Stelle dich mit den Füßen breiter als schulterbreit und den Zehen nach außen. Beuge deine Knie und lege deine Hände hinter deinen Kopf. Halte deinen Unterkörper still, während du deinen Oberkörper von einer Seite zur anderen beugst.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Seitliche Beugungen

Knie zu Ellbogen

Hantel-Seitneigen links

Kreuz Knie zu Ellenbogen

Liegende Skorpione

Linke Seite Dehnen

Ejercicios en la misma Categoría

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Rotierende Beinheben

Hantel-Kniebeugen-Curls

Planken auf BOSU Rücken

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

BOSU Hopouts

Heron Pose

Ejercicios con el mismo Equipo

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps