How to do: Rechte Schrägbank Crunches

Auf dem Rücken mit gebeugten Knien. Lege deinen linken Knöchel auf den Oberschenkel deines gebeugten rechten Knies. Mit dem rechten Ellbogen gebeugt und der Hand hinter dem Kopf, führe Crunches in Richtung deines linken Knies aus.

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