How to do: KB Sumo Squat

parate con tus pies separados por fuera del ancho de tus caderas, toma la pesa rusa por el centro del cuerpo y baja a la sentadilla, la punta de los pies se rota hacia afuera y las rodillas siguen la orientación de los pies

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

KB Bulgarian Squat

Sentadilla Con Pesa Rusa

KB 3 Point Row

Split squat

Sentadillas de sumo con pesas rusas

Sentadilla Frontal Con Pesa Rusa

Más ejercicios de este miembro

Estabilidad Unipodal Con Medball

Escaladores

Press Pallof En Postura De Caballero

Plancha Con Toque De Muslo

Press Pallof

Plancha Con Toque De Hombro

Sentadilla De Roca

Leñador Unipodal

Estabilidad Unipodal Con Medball Lateral

Entrenamientos de este miembro

Carolina Básico 1

44 minutos, Modero

Susy Intermedio 3

48 minutos, Intenso

Carolina "core" 1

31 minutos 30 segundos, Modero

Cristopher Basico 1

35 minutos 50 segundos, Modero

Carolina Básico Piernas

46 minutos 48 segundos, Modero

Susy Avanzado 1

30 minutos 40 segundos, Intenso

Josfred Básico 1

36 minutos 20 segundos, Modero

Susy Avanzado 2

37 minutos 15 segundos, Modero

Josfred Básico 2

18 minutos 10 segundos, Modero