Guía práctica de ejercicios

How to do: Zottman Curls

Grupos musculares primarios: Biceps

Grupos musculares secundarios: Triceps

Equipo necesario: Dumbbells

Categorías: Bodyweight, Strength

Added by Gas Zeal 🌱

Descripción

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Paso a paso

How to do: Zottman Curls - Step 1

How to do: Zottman Curls - Step 2

How to do: Zottman Curls - Step 3

Ejercicios similares

Zottman Curls

Zottman Curls

Zottman Curl

Zottman Curl

Zottman Curls

Zottman Curls

Zottman Curl

Zottman Curl

Zotman Curl

Zotman Curl

Incline Zottman Curl

Incline Zottman Curl

Más ejercicios de este miembro

Alternating Mountain Climber on Bench

Alternating Mountain Climber on Bench

Barbell - Dumbbell Transformation

Barbell - Dumbbell Transformation

Barbell Curls (Triplets)

Barbell Curls (Triplets)

Bicep Curls (Walled)

Bicep Curls (Walled)

Change Weights Dumbbells

Change Weights Dumbbells

Dumbbell Punches

Dumbbell Punches

Focused Seated Dumbbell Curls

Focused Seated Dumbbell Curls

Heavy Dumbbell Flat Bench

Heavy Dumbbell Flat Bench

Lateral Raises on Inclined Bench

Lateral Raises on Inclined Bench

Entrenamientos de este miembro

⏱️ Random Strenght Training 30' (Timer)

⏱️ Random Strenght Training 30' (Timer)

30 minutos, Modero

🟦3️⃣ G/V/D3 - Back, Core v2.1

🟦3️⃣ G/V/D3 - Back, Core v2.1

58 minutos, Intenso

🟦1️⃣ G/V/D1 - Bicep, Tricep v2.0

🟦1️⃣ G/V/D1 - Bicep, Tricep v2.0

38 minutos 45 segundos, Intenso

🟦2️⃣ G/V/D2 - Shoulders, Chest v1.4

🟦2️⃣ G/V/D2 - Shoulders, Chest v1.4

50 minutos 24 segundos, Intenso

🟧⬛ H/D1 - Biceps, Triceps v2.0

🟧⬛ H/D1 - Biceps, Triceps v2.0

39 minutos 38 segundos, Modero

🟧⬜ H/D2 - Shoulders, Chest v1.2

🟧⬜ H/D2 - Shoulders, Chest v1.2

33 minutos 54 segundos, Modero

🟧🟦 H/D3 - Back, Core v1.1

🟧🟦 H/D3 - Back, Core v1.1

32 minutos 21 segundos, Modero

🟨 The ONE - 18' Home Workout v2.1

🟨 The ONE - 18' Home Workout v2.1

18 minutos, Intenso

🟨 200 Push Ups Challenge

🟨 200 Push Ups Challenge

16 minutos 24 segundos, Intenso