How to do: Neck Stretches

Left side x 10s x 3 reps; Right side x 10s x 3 reps; Left forward x 10s x 3 reps ; Right forward x 10s x 3 reps; Head back x 2s x 10 reps x 3 sets; Arms up x 10 reps x 3 sets

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Entrenamientos de este miembro

One Day (Full)

1 hora 2 minutos 38 segundos, Modero

Three Day - A

1 hora 3 minutos 34 segundos, Modero

Three Day - B

56 minutos 29 segundos, Modero

Three Day - C

55 minutos 49 segundos, Modero

Two Day - B (Recovery)

43 minutos 15 segundos, Modero

Two Day - B (Full)

1 hora 6 minutos 2 segundos, Modero

Two Day - A

1 hora 11 minutos 54 segundos, Modero

Stretches

23 minutos 20 segundos, Modero

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