Kickback

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Standing on band

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External Rotation

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Entrenamientos de este miembro

Monday

42 minutos 3 segundos, Modero

Bicep Super Set

14 minutos 28 segundos, Intenso

Close Grip Curl

3 minutos 20 segundos, Intenso

Kneeling Preacher Curl

4 minutos, Modero

Single Arm Over Head Extension

5 minutos 50 segundos, Modero

Kickback

9 minutos 10 segundos, Modero

External Rotation

7 minutos 20 segundos, Modero

Front Raise/ Shoulder Shrug Combo

12 minutos, Modero

Bottoms up

11 minutos 10 segundos, Intenso

How to do: Kickback

Standing on band

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