Guía práctica de ejercicios

How to do: Elevated Dips

Grupos musculares primarios: Front Shoulders, Triceps, Lower Chest

Grupos musculares secundarios: Rear Shoulders, Wrist Flexors, Upper Abs, Lower Abs, Traps (neck), Lats (back), Rhomboids

Equipo necesario: TRX / Rings, Dip Bar

Categorías: Bodyweight, Strength

Added by Ace Machismo

Descripción

Get on a elevated dip bar with chest up, shoulders back and down, go down to a 90° angle then back to the top and repeat...

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

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Paso a paso

How to do: Elevated Dips - Step 1

How to do: Elevated Dips - Step 2

How to do: Elevated Dips - Step 3

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