How to do: Press Pecho Estrecho

En banca o en el suelo toma las mancuernas y realiza el movimiento de press manteniendo las mancuernas juntas en todo momento del movimiento

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

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31 minutos 30 segundos, Modero

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35 minutos 50 segundos, Modero

Carolina Básico Piernas

46 minutos 48 segundos, Modero

Susy Avanzado 1

30 minutos 40 segundos, Intenso

Josfred Básico 1

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Josfred Básico 2

18 minutos 10 segundos, Modero