How to do: Elbow To Knee Crunches

Lie down on mat. Lift one leg up and place across the other knee so your ldg is bent. Crunch numerous time crunching towards the bent knee, change sides halfway through.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Lay Back Knees To Elbows Crunches

Knee Crunches

Knee-to-Elbow Crunch

Side Crunches Bringing Knees To Elbow

Knee Touch Crunches

Knee Touch Crunches

Más ejercicios de este miembro

Side To Side Plank

Alternating Leg Lifts

Leg Holds

Entrenamientos de este miembro

full workout

26 minutos 10 segundos, Modero

Every day Ab And Bum Workout

24 minutos 46 segundos,

Warm-up, Abs And Bum, Cool Down

47 minutos 11 segundos, Modero

Abs

23 minutos 25 segundos, Modero

Cool Down Stretches

15 minutos 10 segundos,

Arm Workout

16 minutos 40 segundos, Modero

Leg Workout

28 minutos 10 segundos, Modero

Ejercicios populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorías de ejercicios