How to do: Isometric Chin Up

Do a chin up but hold for as long as you can at the top and let your self down slowly.

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Ejercicios similares

Isometric Hold 10.10.10

ISOMETRIC CHINUP

Isometric Hold

Horizontal Chin-ups

Chin Assist

Pull Up And Hold

Entrenamientos de este miembro

Day 1-upper

26 minutos 25 segundos, Modero

Day 4-Cardio

35 minutos 30 segundos,

Day 2-Lower

33 minutos 35 segundos,

Day 3-Core

31 minutos 45 segundos,

Day 5-Full Body

30 minutos 25 segundos,

Full Sets

40 minutos 50 segundos,

Stretch/tone

29 minutos 22 segundos,

Cardio 1

34 minutos 10 segundos,

Full 1

28 minutos 45 segundos,

Ejercicios populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

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