How to do: Circle Crunch

In a crunch position, move core in a circular motion clockwise

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Entrenamientos de este miembro

Chest/Arms 1

26 minutos 15 segundos,

Legs 1

35 minutos 24 segundos,

Cardio 1

31 minutos,

Cardio 2

36 minutos,

Shoulders/Core

40 minutos 15 segundos,

Back/Triceps

32 minutos 42 segundos,

Pull 1

39 minutos 45 segundos,

Push 1

52 minutos 25 segundos,

Legs 1

50 minutos,

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