How to do: Knee To Opposite Elbow - High Plank

Start in a high-plank position and draw one knee in towards your chest directing opposite elbow. Alternate sides

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Plank With Knee Tuck Repeating

Plank Opposite Knee To Elbow

Plank Knee To Elbow

Elbow To Knee Plank

Elbow To High Plank

Elbow Plank To High Plank

Más ejercicios de este miembro

AB Wheel On Knees

Rope Climb VMX

Palm Taps - Elbow Plank

Touch Opposite Palm - High Plank

Side steps - High Plank

Leg Sweep - High Plank

Rotation Arm Up Leg Back - High Plank

Weighted fast sit ups - angle 60-90 - BOSU

Hammer Strenght Ground Base Twist - Left

Entrenamientos de este miembro

Workout 1 - Landmines

52 minutos 12 segundos, Modero

Workout 2 - Planks

51 minutos 32 segundos, Modero

Workout 3 - Upper

40 minutos 22 segundos, Modero