How to do: Rodar con las espinillas

Comience con las rodillas sobre el rodillo de espuma y las manos en el suelo en frente suyo. Mueva el rodillo de espuma hacia arriba y hacia abajo en la parte delantera de sus espinillas apretando todos los músculos.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

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✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

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