How to do: 快速的步伐

开始在运动姿态，双脚比肩宽略宽，膝盖弯曲，臀部弯曲，中性脊椎。快速交替抬起你的脚并把他们刚下来掉在地上。走得那么快，你可以​​！

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

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