How to do: Traction horizontale avec haltère russe droit

Adopte une position de fente avec ton pied gauche et incline ton corps pour former une ligne droite de la tête au talon droit. Tiens un haltère russe dans la main droite et laisse-le pendre vers le sol. Appuie le coude droit sur la cuisse gauche pour le soutenir. Repousse ton coude droit en le tenant près de ton corps et pointe-le vers le plafond, en portant le poids à proximité de tes côtes inférieures. Ramène le poids par terre. Essaye de garder ton corps immobile et isole le mouvement du bras.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Tractions verticales avec haltère russe

Tractions penchées avec 2 haltères russes

Squat fendu gauche avec haltère russe

Squat fendu droit avec haltère russe

Fente latérale gauche avec haltère russe

Figures en huit avec haltère russe

Ejercicios en la misma Categoría

Rangées de bandes de résistance

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Rangées de bandes de résistance

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Ejercicios con el mismo Equipo

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Flexions Jefferson

Rowing avec Kettlebell

Développé avec Kettlebell

Soulevé de Terre Roumain avec Kettlebell